チャットボット「こころコンディショナー」は、うつや不安に対処する精神療法(心理療法)の「認知行動療法」のエッセンスである認知行動変容のアプローチを、日常のストレス対処やこころの健康維持増進に活用するために開発したプログラムです。

日々のストレスを感じたときにこころを整え、本来持っているこころの力を発揮するために役に立ていただければと考えて開発しました。

 認知行動療法を使ったストレス対処のコツ動画

認知行動療法を使ったストレス対処のコツについて解説した動画は「こころコンディショナーチャンネル（外部サイト）」でご覧いただけます。

「こころのコンディショナー」使い方

「こころのコンディショナー」のご利用は、スマートフォンからのみ可能となります。
URL（https://www.cocoro-conditioner.jp/）　にアクセスいただくか、下記のQRコードを読み取りスマートフォンでご利用ください。

「こころコンディショナー」を利用される方へ

  • 本プログラムは、治療を目的にしたものではありません。
  • 初回アクセス時に「ニックネーム・年齢・性別」をうかがう仕様になっております。
    ※ニックネームは、会話中「〇〇さん」と呼びかけますので「〇〇」に当たる部分をお答えください）。ご面倒ですがなにとぞご了承ください。
  • 本プログラムでは、氏名・住所など、個人を特定できる情報は取得しません。
  • 会話中に送信いただいた文章はすべて暗号化され、AI学習等チャットボットの機能改善以外の目的で使用することはありません（詳しくは「こころのコンディショナー　個人情報の取り扱い（外部サイト））」をご覧ください）。
  • スマートフォンでご利用ください。

© こころコンディショナー製作委員会（朝日新聞社、ＮＥＣソリューションイノベータ、ストレスマネジメントネットワーク）